Zažite kultúru pokroku…
Category : Články , Stravovanie
Prečo nezaraďovať „cheat day“? A ako si zároveň zabezpečiť radosť zo života a stravovania?
Category : Články , Tréning
Zistite, prečo je variácia v tréningu dôležitá a ako Vám môže pomôcť dlhodobo napredovať.
Urobte si krátku diagnostiku a objavte, či je aj Váš metabolizmus v ohrození.
Kliky v stojke – cvik, ktorý Vám prinesie dlhodobé výsledky a môžete ho cvičiť aj doma. Kedy, ako a prečo ho zaraďovať?